[...] zalem bo swobodnie bylo mozna jeszcze pociagnac jeszcze pare tyg moja zakrzepica nie pozwolila dalej bo bym ciagnol i ze 20 A co do trenu to nie tedy droga czym wiecej nie znaczy lepiej trzeba to wykorzystac przerzucic na treningu pare ton trzeba zbudowac solidne podstawy a z taka waga i osiagnieciami bez urazy... Dlatego doradzilem tak jak nie [...]
[...] JF JKD jest tak zachwycone Brucem, że lekcewazy to, co moim zdaniem leżało u podstaw jego podejścia: "odrzucaj to co zbędne, przyswajaj to co użyteczne", co znaczy: "ucz sie od lepszych i adaptuj ich rozwiązania techniczne, gdy są lepsze niż twoje". Za 20 lat koncepcja JKD będzie wyglądała inaczej niż dziś, gdyż zmienią [...]
[...] zgodny z regułami planujesz swoje jadłospisy, biorąc pod uwagę wartości odżywcze, zapotrzebowanie organizmu itp.? Bo można "pilnować się" i "pilnować się", a to nie zawsze znaczy to samo. Chcesz więcej białka w diecie? A dlaczego? Masz zamiar równocześnie zwiększyć podaż wapnia? W Twoim wieku to niemal obowiązek bo masz jeszcze "przyrosty" [...]
znaczy tak mi wychodzi wedlug obliczen, ze ok. 30% bf (chociaz w praktyce jak patrze zdjecia ludzi co maja 30%, to wizualnie mam znacznie mniejsza opone) no jestem cierpliwy systematyczny i pedantyczny, az tak mi nie spieszno (3/4 miechy choc wiadomo im szybciej tym lepiej, ale oczywiscie byle zdrowo i bez powrotu) i w cuda nie wierze, ale do [...]
To że mama teraz czegoś nie chce nie znaczy, że się nie wkręci jak zobaczy pierwsze efekty, albo zainteresuje ją zdrowy i aktywny tryb życia. Treningi możesz przejrzeć w linku powyżej, może mama lubi spacery, rower, nordic walking? Może z jakąś koleżanką mogłaby sobie wychodzić na godzinkę do parku na dynamiczny marsz z kijkami? Na pewno nie [...]
[...] nogami to po prostu taki rysunek mialem. Zrobic to moze jak jest bardzo silny, a Ty wogole nierozciagniety i slabiutki. Tylko dojsc do tego chwytu w walce jest baardzo trodno. I wlasciwie po co? Pojedynczy nelson juz predzej. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
[...] Nie tylko mi. Wszyscy w grupie zaawansowanej Bjj o tym wiedzieli. Jesli ktos cwiczy "sztuki walki" a nie wie co sie dzieje z tymi sztukami dookola niego to jest dla mnie podrecznikowym przykladem oderwanego od zycia mola ksiazkowego. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
[...] sobie parobku podpisujacy sie imieniem szwedzkiego krola do woli. Artykulow wyslanych: 7. To mowi wszysto. Spadajcie zalosne kratury tam gdzie wasze miejsce. I powiedzcie tym co was przyslali ze jak maja dosc jaj, to niech sie do mnie zjawia osobiscie. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
[...] i biedne kurczaczki umieraja przez ciebie? i akurat w piatek nie zabijac ich to jst troche dziwne i wg mnie kosciol tak sobie to wymyslil:P a to co kosciol wymysla to nie znaczy ze Bog tak chce, tak samo zrobili sobie Świętego jakiegos Ojca Pio, jak oni moga go Świetym nazywac jak on nie mial z Jezusem nawet kontaktu, Bog powinien decydowac [...]
[...] UFC. Hardy dopiero co walczył i walka zakończyła się jako NC po jego głupim błędzie z użyciem Inhalatora, a mimo to dostaje walkę...Co w tym dziwnego @@-) Walka ma wynik nc, co znaczy no contest. Czyli jest uznawana za nieodbytą - No contest - wiki. Skoro Greg Hardy ma nieodbytą walkę to chyba bardzo słuszne, że teraz dają mu kolejną @@-) %-)
[...] tego nei rozrośnie sie? i tak od tego piwa mam utrudnione rzeźbienie kaloryfera :D (ale dam rade) i w ogóle czy to odpowiednia pora żeby brać się za jakiekolwiek suplementy? znaczy sie chodzi mi o samo carbo jakieś :) No i w ogóle mam niedaleko sklep z suplementami... obok szyld Olimpu...(znajoma mówiła ze podobno olimp jest słaby - jak sie [...]
[...] wiadomo, że normy cholesterolu zostały określone bez jakichkolwiek badań? I nikt nie wie na jakiej podstawie. I w dodatku są wciąż obniiżane! O zgrozo. Wyższy cholesterol znaczy poprostu to, że organizm "sprząta". Przy bólu zęba cholesterol wzrasta, czy podczas przeziębienia. U alkoholików jest niski o dziwo. Oczywiście może oznaczać to, że [...]
[...] ze mialbys efekty podobne a przy zachowaniu zdrowia.Ja faktycznie zycze Ci zdrowia i moze moje slowa wspomnisz jak zaczna sie problemy,bo to ze ktos Cie uswiadamia nie znaczy że chce zle.Pobierz 10lat Saa i wtedy Ci co klepali Cie po plecach bierz bedziesz duzy a Tobie zaczną sie problemy ze zdrowiem i oby nie,zobaczymy jednak gdzie ten [...]
[...] bez zadawania ciosów jeszcze dłużej i też ich sędziowie jakoś szybko nie ściągali - tego nie zauważyłeś ? To ze Pudzian może walczyć w przyszłosci z najlepszymi nie znaczy że może walczyć teraz. Więc na dzień dzisiajszy jest żółtodziobem a w przyszłości sie okaże. "...początkujący biorą sobie za przeciwników 2 -krotnych mistrzów [...]
moim zdaniem nie ma co gdybać że jeśli byś trafil na kogo innego to inaczej by to sie potoczyło po prostu to była walka jeden z was był lepszy i powinieneś tylko z tego wnioski wyciagnąć a nie to roztrząsać, trzeba iść dalej i trenować jeszcze bardziej intensywnie bo akurat w kb/k1 itp kilka treningów nic nie znaczy ;)
to, ze masz na etyiecie to co napisales nie znaczy, ze jest w srodku, podczas malej afery z jack3d juz pojawialy sie opinie ludzi o tym, ze oxy z ww etykieta czyli niby wszystko ok, to juz nie to samo. sporo osob na forum o tym pisalo, ze nie czuje juz tego "kopa" Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-15 13:24:51
[...] dla zawodnika co waży 80kg a 110kg? Ciekawe co jeszcze wymyśla? Ciekawi mnie tylko poziom zawodów w Warszawie i chętnie zobaczę wyniki po weekendzie. Pytam jeszcze raz co znaczy "że zwycięzcy z poszczególnych miast nie mogą startować gdzie indziej?" Bo z Wrocławia spokojnie 4 i 5 zawodnik poradzą sobie gdzie indziej a nie sa raczej [...]
[...] jak cię malują A bo w walce ulicznej chodzi o to, żeby pokazać kto jest straszniejszy a nie żeby rozpierdzielić drugiego? To że ty powalisz na jakiś sparingach to nie znaczy że jesteś kozak na osiedlu Łaał a Ty jesteś kozak . Mogę Cię dotknąć? A poza tym co tam praca, wykształcenie, osiągnięcia sportowe. W obecnych czasach liczy się, żeby [...]
[...] - czyli sam. Oczywiście nie ręczę za jej autentyczność, ale brzmiala bardzo prawdopodobnie . Mały wniosek - chocbys miał nóż, choćbyś nawet go wyciągnął to jeszcze nie znaczy ze bedziesz umial sie nim obronić Oczywiście jest też wariant optymistyczny - przeciwnicy zobaczą nóż i przestraszeni dadza ci spokoj. Ale nie liczylbym na niego - to [...]
[...] pozostajesz przy 3. spokojnie,to i tak zapewni optymalna czestotliwosc. ....a wracajac do twojego stwierdzenia.... to,ze nastepnego dnia robisz inne partie miesniowe,to nie znaczy,ze nie wykorzystujesz rezerw energetycznych swojego organizmu. pamietaj,ze caly uklad miesniowy jest ze soba powiazany.jesli pewne miesnie sa stymulowane [...]